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筋トレ

2月17日(火)
 午後、成瀬にある町田市総合体育館に筋トレに行った。
 エアロバイク       40分 pal.Ave111、Max126 
 レッグプレス       40kg 12×1、50kg 13×2
 ベンチプレスアジャスト  50kg 10×3
 エアロバイクは、40分もやると飽きますね。少々辛いものがありました。 
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プロフィール

seisho8611

Author:seisho8611
ようこそ生ちゃんブログへ
出身;東京都
性別;男
趣味;登山・スキー・テンカラ釣り
   ・ランニング
(公社)日本プロスキー教師協会会員
   アルペンスキーステージⅡ
   INOUE K2 プロスキースクール所属
(公社)日本山岳ガイド協会認定
登山ガイドステージⅡ
アルパインクライミングガイド協会所属

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