奥武蔵 平戸の岩場 岩トレーニング

2016年05月14日(土)  晴れ

  未だ、山スキーのシーズンは終わったわけではない。
 が、都職山の会としては、沢シーズン到来に向けて恒例の岩トレだ。
 場所は、東吾野駅近く、知る人ぞ知る平戸の岩場。誰もいない、貸切。
 新人向けの基礎トレーニングにベテラン組も含めTOTAL9名の参加。ありがたい。
 プログラム
  1.現場に着いたときの諸注意。
  2.ロープワーク 
   A ロープの結びこれだけは、確実にできるようになろう!!
     フィギュアエイトノット オン ア バイト、フィギュアエイトノット フォロースルー、ボウラインノット、
     クローブヒッチ。
   B アンカー構築
     ⅰ 注意点。
     ⅱ 流動分散 2種類、固定分散 それぞれの長所短所。
   C クライミングの基礎
   D 懸垂下降
 SANP
          16051401平戸の岩場
             ベテランからのアドバイスを受けながら。下で、懸垂下降のセッティング練習。
            16051402平戸の岩場
                トップロープで上へ、そして セット。
            16051403平戸の岩場
                トップロープで下降。
            16051404平戸の岩場
                クライミングも中々いい感じ!!
    楽しく和気あいあいと真剣に取り組んだ1日、皆さんありがとう。   
 
 
        
      
      
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プロフィール

seisho8611

Author:seisho8611
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出身;東京都
性別;男
趣味;登山・スキー・テンカラ釣り
   ・ランニング
(公社)日本プロスキー教師協会会員
   アルペンスキーステージⅡ
   INOUE K2 プロスキースクール所属
(公社)日本山岳ガイド協会認定
登山ガイドステージⅡ
アルパインクライミングガイド協会所属

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