CLIMB PARK BASE CAMP

2017年05月13日(土)  天気;曇り後雨

   当初の計画では、山の会恒例の「白馬鑓温泉山スキー」であった。が、悪天の予報

  が出ており山行は中止となった。一つの計画が中止になったからと言って何もしない

  というのでは、山ヤとしての心意気に反する。

   ここは一つ、沢シーズンに向け岩トレだ!! と、云う訳で今日はBASE CAMPです。

 メンバー; T重さん、T見さん、I原さん、そして私。

   体重移動・腕を曲げている時間を短くすることをテーマにトレーニング。

     17051303ベースキャンプ  

       I原さん

     17051301ベースキャンプ

       T重さん

     17051302ベースキャンプ   

       私

  17051304ベースキャンプ

     T見さん

   トップロープ・ボルダリングをやって、リードの練習などに取り組む。

     17051305ベースキャンプ   

       リードの練習をするI原さん

      最後にロープのまとめ方も。

   17051306ベースキャンプ

     いろいろやって

   17051307ベースキャンプ  

      楽しくトレーニング出来ました。          

      

 

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クライミングジム(セントラルフィットネスクラブ溝ノ口)

2016年11月01日(火)  天気;雨のち晴れ

  平日クライミングの会

 伊豆の城山に行く予定であったが、雨の為中止。

 K田さん、O野さんと3人で溝ノ口のジムへ。

      16110101溝ノ口

        K田さん

     ルート壁は14mある。エンタープライズ社のFRPパネルで作られている。

    16110102溝ノ口       

       O野さん

     ボルダー壁

    ルートもボルダーも手強いものが有る。練習になった。 

    09:30~12:00頃までやって終わりにした。



   

湯河原 幕岩クライミング

2016年10月20日(木)    天気;晴れ


    久々の外岩でのクライミング。

   土、日、休日は 忙しい仲間が集まって「平日クライミングの会」

 のような同好会が出来た。嬉しいことだ。

   9月は、雨の為流れてしまったが、今日は上天気だ。暑過ぎる。

  幕岩・桃源郷も久々だ。

    先ずは、蟻さんルート(5.8)でアップ。久々の外岩でのリードは

  緊張する。

    左に行って アボリジニ(5.10a)

            16102001幕岩

               クライマー;Kさん     ビレイヤー;Oさん

             ここから上の1手・2手がポイント。なかなか手ごわかった。

   上の岩場に移動。シンデレラフェイスへ。

     シンデレラ(5.7)・かぼちゃ馬車(5.6)・トムソーヤ(5.8)

     シンデレラ・かぼちゃ馬車でリード。 

             16102002幕岩

                    かぼちゃ馬車を登るYさん

               16102003幕岩

                    トモソーヤを登る自分

    そして、アリババ5.10b ・シャワーコロン5.9・ クリスマスローズ5.10b など

                16102004幕岩

                     アリババを登るのはOさん

         自分もアリババにトライするも核心で指が攣った~!!

        何ちゅーこった。トレーニング不足もいいとこだ。以前はリードもできていたのに。

        昔のことを言っても仕方がない。1から出直しだ。

        来月の頭は城山。それまでには何とかクライミングの身体にしなくては。

        頑張るぞ~。









 

  

ベースキャンプ

2016年09月03日(土)


 この日、山の会で沢登入門講座を企画していた。

が、天気が今一不安定である。結局今回も中止にした。

何時ものメンバーでベースキャンプへ。

       16090301ベースキャンプ

 今日の課題は、

     ①肘を伸ばす。出来るだけ肘を曲げている時間を少なくすること。

       必ず、一度肘を伸ばしてから足を動かす。肘を伸ばして膝を曲げる。

     ②まず、易しいルートでリードの練習。正しいクリップを。

                        16090302ベースキャンプ

                          リードするS勢君。

   


    


クライミングパーク・ベースキャンプ

2016年07月16日(土)

 私が所属している都職山の会で「沢登り入門講座」を企画していた。
 天気が良くなかったので延期しベースキャンプでトレーニングすることにした。
            16071601ベースキャンプ
 
       16071602ベースキャンプ

         16071603ベースキャンプ
       クライミング能力を高めておくことは、とても大切なことだ。
プロフィール

seisho8611

Author:seisho8611
ようこそ生ちゃんブログへ
出身;東京都
性別;男
趣味;登山・スキー・テンカラ釣り
   ・ランニング
(公社)日本プロスキー教師協会会員
   アルペンスキーステージⅡ
   INOUE K2 プロスキースクール所属
(公社)日本山岳ガイド協会認定
登山ガイドステージⅡ
アルパインクライミングガイド協会所属

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